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성큼성큼 걸으며 인지 건강을 챙겨보자
보폭을 늘려 걸을 때 얻는 뇌 건강 효과 100세 시대에 들어와서 장수하는 사람이 늘어나고 있다. 태어나서 향후 생존할 것으로 기대하는 평균 생존 연수를 ‘기대 수명
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혀끝에만 빙글빙글 맴도는 야속한 "그거..."
설단현상 대처법, 나에게 관대해져라 50대를 훌쩍 넘기면서 종종 머릿속에서 말하려고 하는 단어는 그려지는데 입에서는 내뱉어지지 않고 빙글빙글 맴돌다가 체념하고 툭 내뱉는 말이
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나이가 젊다고 인지 건강 과신은 금물
치매는 생활습관병이다 감우성과 김하늘 주연의 JTBC 드라마 <바람이 분다>, 제87회 아카데미 여우주연상을 줄리안 무어에게 안겨준 <스틸 앨리스(Still
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벤자민 버튼의 시간처럼 인지장애 어르신의 시간도 거꾸로 간다
인지 건강을 위한 6가지 수칙, '진인사대천명' 제81회 아카데미 3개 부문 수상작 ‘벤자민 버튼의 시간은 거꾸로 간다’에서 주인공 벤자민
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쓱쓱 알록달록! 색칠로 두뇌를 반짝반짝 닦아보자
인지기능이 떨어졌을 때 사용할 비장의 무기를 우뇌에! 몇 년 전만 해도 어르신을 위한 색칠 공부 책을 찾기 힘들어서 아동용 색칠 공부 책을 대신 사용하는 경우가 많았다. 나이
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치매를 그냥 '인지저하증'이라고 하면 안 될까?
치매 명칭은 치매 인권의 문제 어르신 인지 개선 교육을 들어가면 경도인지장애를 겪는 어르신을 종종 만난다. 첫 수업이 끝나면 필자에게 경도인지장애를 겪고 있다고 귀띔해 주신다. 그
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잠자는 액션배우? 꿈에서 배달된 뇌 건강 옐로카드
알츠하이머병 예방 위해 7시간 정도 건강한 수면 필요해 잠을 자다가 가위에 눌리면 몸을 꼼짝할 수 없어서 참 무섭다. 몇 번 눌리다 보면 가위에 풀려나는 나름의 방법도 터득하고
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경도인지장애는 ‘철학적 죽음’의 옐로카드
명절에는 부모님의 인지 건강을 꼭 살피자 가족이 한자리에 모이는 명절에는 부모님과 함께 오랜 시간 얼굴을 보며 이야기를 나눌 수 있다. 친목의 시간이기도 하지만 부모님 인지 건강을
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